Ik ben eerder na 2 dagen bloggen opgehouden, maar wil nu toch even mijn positieve ervaring delen na 3 maanden periodiek vasten. Dat deed ik natuurlijk om af te vallen. Maar ik ontdekte ook heel veel andere voordelen!
Lees verder “Ervaring intermittent fasting 3 maanden”Periodiek vasten dag 2
Ok, de eerste dag heb ik toch mooi gered om van 12 uur tot 20 uur te eten en daarna niet meer. Alleen vandaag, dag 2, ging het toch helemaal anders..
Lees verder “Periodiek vasten dag 2”Periodiek vasten dag 1
Daar ging hij dan. De eerste dag van mijn online afvalprogramma van 4 maanden. Begeleid door een specialist en met de steun van de andere vrouwen die meedoen. Onderdeel van het programma is periodiek vasten. Ik ging proberen om alleen van 12 uur tot 20 uur te eten (al mag je het ook opbouwen, maar ik ging er gewoon meteen voor). En van 20 uur tot 12 uur de volgende dag ben je aan het vasten. Je mag dan alleen water, Spa Rood of kruidenthee drinken en moet best veel drinken. Benieuwd hoe mij de eerste dag is vergaan?
Lees verder “Periodiek vasten dag 1”